Ruderverein Dorsten e.V.

Ausbildung / Wintertraining für Erwachsene: Kastenrudern - 02.11. / 21.12.2011

Für Ausbildung und Wintertraining haben wir aus unseren Jahren in Berlin noch gute Erinnerungen ans Kastenrudern - verglichen mit Ergo "echtes" Ruderfeeling mit Trainer-Nahsicht auf alle Haltungsmerkmale. Die RG Bottrop hat eine Anlage und ermöglicht uns die Nutzung an einem Abend in der Woche.

Am 28.12. machen wir Pause - am 4. Januar 2012 geht's weiter!
Treff 19 Uhr zur gemeinsamen Abfahrt am Bootshaus.
Wer auf eigenen Wegen nach Bottrop kommt, bitte uns vorab informieren
(Grund: Terminausfall wegen Glatteis o.a. wird ggf. kurzfristig am Bootshaus entschieden)
Sabine + Hartmut
Tel. 02362 - 22785 oder Email Email an Hartmut Thordsen

Insbesondere unseren erwachsenen Neu-Ruderern sei dieses Angebot ans Herz gelegt, kann man im Kasten doch die Rudertechnik bestens erlernen bzw. verbessern.

Bei unserem ersten Einsatz am 9.11. (siehe Fotos) sind wir von den Bottroper Ruderfreunden auf das Herzlichste empfangen worden. Bei größerer Beteiligung können die Pausierenden auch Kraftraum und Ergo zum Aufwärmen nutzen.

Termin ist Mittwochs 19:30 bei der RG Bottrop, siehe Anfahrt (Am Rhein-Herne-Kanal 13, Bottrop) und das Sat-Foto, Bootshaus der RG Bottrop am Stichweg nach unten am Kanal.